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我曾在下午的三小时内，投篮命中率不超过10次的情况不下十次。但只需观看我那七分钟的投篮纠错练习录像，命中率便能直观证明我的投篮动作的有效性。那并非单纯为了进球而拍摄，而是针对左手拿球的纠正练习，录像中清晰展示了纠正细节。即便是在纠正练习中，也能实现不错的命中率，这难道不足以证明我的投篮动作的重要性吗？请您先尝试练习，练过之后再做判断。若您连练习都懒得去做，那恐怕您对篮球并无真正的热爱。

至于后卫的投篮，反应速度的快慢决定了您是防守的天才还是平庸之辈。我曾三年未进行高强度训练，肌肉记忆几乎消失殆尽，但仍能投进一些空位球，这得益于我对投篮要领的少许记忆。射手最忌讳的几件事，包括不知道自己在哪、对手在哪、篮筐在哪、自己是谁、自己该做什么，以及紧张和修正。我们将逐一分析这些问题，并提供解决方案。基本功中，看篮筐这一看似简单但鲜有人真正实践的要点，却是至关重要的，1xbet官网。

选购一双好的篮球鞋同样重要，它能保护脚部免受伤害，提供更轻松自如的弹跳，是打好篮球的必备装备。

我的这些经验也许与我在大学期间未再进入校队有关，也许是因为大学比赛中高手如云。有一次我对他的防守并不出色，但那时的我弹跳达到90公分以上，他对此也感到意外，前三球都未能得分，这对于被誉为“全国大赛MVP”的人来说简直不可思议（这个称号是别人告诉我的，据说他在全国比赛中完成了一次类似罚球线起跳灌篮的动作，扣飞了，全场轰动，他身高183公分）。我一直以为只有我畏惧他的弹跳，而他无所畏惧，但现在看来并非如此，每个人都有自己害怕的地方。他的一般对手只能抱住他的腰部将他拉下，估计他也很少遇到能封盖他弹跳的人。那时的我摸高也接近3米20，原地摸高。我知道，如果再较量一次，他不可能不进球。我也知道，在这样的速度下，只需一个晃动，就能让对手无法跟上。不过，我从初中就定下的目标终于实现了，却突然感觉失去了目标，像是泄了气的气球。我开始感到疲倦，也许是因为这些年打球确实太多了，我觉得自己累了。